イベント(練習会等)はどなたでも参加できます!

【2017年イベント情報(募集中)】

金曜日は長居で…

長居フライデー練習会 目指そうレベルアップ!

   5/19 19:00~

  6/ 2  19:00~

    6/16 19:00~

  6/23 19:00~

講師:伊藤 嗣朗(ランバディ・ランニング・クラブ代表)

   ウオーミングアップ、ドリル練習など毎回多彩な練習内容をレベルに合わせて行います。

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※希望者には

 18時30分よりワンコイン(500円)「体幹トレーニング」

 20時頃より無料「走った後のストレッチ」 を行います。

 希望の方は、受付時にお申し出ください。  

毎月末金曜日19:00~

ランナーの為の座学

マラソン能力別トレーニング講座

   4/28 19:00~

 5/26 19:00~

 6/30 19:00~

 講師:伊藤 嗣朗(ランバディ・ランニング・クラブ代表)

      目標達成に向けたトレーニング講座とアドバイス

      初心者から国際ランナーまで、すべてのレベルに合わせた講座です。 

5月12日金曜日19:00~(全3回 5/12・6/9・7/7)

 ランナーのための食セミナー

「楽しく・速く走れる身体づくりと食事法」

  講師:岡田あき子先生(サブ3ランナー・管理栄養士)

    最近疲れがとれない、走っているのに体重が増える、    

      頑張っているのに結果がでない・・・

     食から見直してみませんか? 

6月17日土曜日16:00~16:45 

ランナーのためのストレッチ教室

 講師:玉川純子先生(NPOいきいき・のびのび健康作り協会理事)

        走り込みすぎてケガや故障に悩んでいませんか?ストレッチはやっているんだけど

    いまいち効果が感じられない・・・そういう方こそセルフケアーは必要不可欠!

  

5月~6月 体幹トレーニング(初心者向)    

  5/20 13:30~

  5/21 13:30~

  6/17 12:30~

  6/18 13:30~

 講師:安川沙弥香(ランバディ・ランニング・クラブ講師)

          42.195㎞を走りきる身体を先ずは作りましょう!

      

5月~6月 体幹トレーニング(経験者向) 

 5/19 17:00~

  5/20  15:00~

  5/21  15:00~

  6/16  17:00~

  6/17  14:00~

  6/18  15:00~

 講師:安川沙弥香(ランバディ・ランニング・クラブ講師)

          より高いパフォーマンスを望む方に!

 

2017年イベント準備中

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