ランニング関係原稿実績

ベースボールマガジン社クリールに依頼され掲載されたこれまでの原稿

クリールに依頼され掲載されたこれまでの記事原稿
2006.9月 目指せ!国際女子マラソン 

      3時間40分台から3時間15分台への挑戦 前編
2006.10月 目指せ!国際女子マラソン 

      3時間40分台から3時間15分台への挑戦 後編
2006.11月 今年こそ、憧れのサブスリー!
      2時間台での完走目指してあと二ヶ月で調整する方法
2006.12月 記録を狙うランナーのためのマラソン調整法
2007.2月 第14回泉州国際マラソン (冬マラソン攻略ガイド)
2007.4月 弱点克服のスーパーテクニック(前編)
2007.5月 弱点克服のスーパーテクニック(後編)
2007.7月 スピード強化、理論と実践
2007.9月 ビギナーのためのトレーニングABC 
     マラソントレーニングの基本を理解しよう
2008.3月 結果を出す、4週間トレーニングプラン 
     ビギナー対象 まだ間に合う東京マラソン練習計画
2008.6月 中・上級者のスピードトレーニング
2008.7月 今年こそ、頂上へ! 富士登山競走攻略 (前編)
2008.8月 今年こそ、頂上へ! 富士登山競走攻略 (後編)
2008.12月 4週間でピークを作る調整法 

      中上級者のマラソントレーニング
2009.1月 レース分析と課題の克服 上級者のマラソントレーニング
2009.5月 目指せ!3:00&3:15上級者のトレーニング

      1年間連載開始
2010.4月 目指せ!3:00&3:15上級者のトレーニング 

       連載最終回
2010.9月 トレッドミルの走り方 
2010.11月 レースに備えるペース走 

      失敗しないためのスピード持久力を養成する
2011.2月 基本に返って取組む 距離走、持続走
2011.5月 トレーニングとしてのジョグを考える
2011.9月 サブ4達成のために距離走を極める 

      長い距離を走るトレーニング解説
2012.2月 悪条件のレースで結果を出す方法
2012.5月 サブ4を目指すランナーのための

      春のスピード向上トレーニング

2012.8月 トレーニングの効率を上げる3つの工夫

2012.9月 アメリカのスポーツサイエンス最前線

      ゲータレードの故郷を訪ねて

2012.12月  ベストな体調でレースを走るには

      ピーキングで自己ベストを目指せ!

2013.5月~2014.3月

      目標タイム別年間トレーニング計画

       目標を達成するマラソンメソッド

2014.4月 コーチ四天王のメソッド大公開

       マラソンの脚のつくり方

2014.4月~2015.3月

      タイム別年間トレーニング計画

       目標を達成するマラソンメソット 連載

2015.4月~2016.3月

       ランバディ式 サブ3 サブ3.15メソッド 連載

2016.4月~ 必ずできる サブ3.5&サブ4メソッド

      (ランバディ式ステップアップ中級編)連載中

 

       

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いとうこーちのブログ