入会後の流れ

入会フォームにご記入いただいてからの流れをご説明します。

入会に際しては審査等は一切ありません。

入会後は左画像のような会員データ調査及び過去の練習状況調査というものをExcel形式のシートにしてお送りします。

このシートに詳しくご記入いただいて返信していただくだけです。

 

強いて言えばこの調査票への記入がやる気を見る審査と言えなくもありませんが、現状を知らなければ目標に向けたメニューは作成できませんから正直丁寧に記入していただきます。

 

その情報を精査してあなたに必要な練習メニューを年間の期分けから作成してさらに一か月単位で必要なメニューを作成していきます。そのメニューに基づいて練習していただきます。

 

そして週に一度練習内容を報告していただき(週報提出と呼んでいます)その週報にコーチである伊藤がコメントし、必要とあればメニューに調整を加えながら目標到達に向かうというシステムです。

例えば左画像のようにこんな感じでメニューは送られてきます。これは一例ですがポイント練習を色分けしており、視覚的にも強度がわかりやすいようになっています。たとえばLSDは水色、持続走は緑、強度の高いインターバル走は赤といった具合です。

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